郭炎和薛天因一出闹剧意外被教练雷明看中，被“忽悠”加入明承大奇妙社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。
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该剧根据宋小君畅销小说《如何杀死我最好的朋友》改编。苟活还是潇洒赴死？面对垂垂老矣、患有阿尔兹海默病的好友刘嚣张，张小欠决定完成年轻时的承诺，让最好的朋友有尊严的离去！
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